Gestaltterapi

Det er ikke kun dødsfald, der medfører tab og sorg.

Det kan også dreje sig om andre tilfælde.

Eksempelvis et partnerbrud, en skilsmisse eller det at være adopteret, følelsen af ikke at kunne få det, man inderligt ønsker, såsom et barn eller en kæreste.

Gestaltterapi arbejder dig igennem forskellige faser, så du igennem erkendelsen af dig selv kan bearbejde tabet og sorgen.

Gestaltterapi undersøger nærmere, hvordan du kan give din selvtillid og dit selvværd et boost.

Selvværdet er den værdi, dine forældre ”gav” dig, da du var barn.

Det handler om, at vi ved, vi er noget værd, at vi er tilstrækkelige, som dem vi er.

Selvtillid er det, vi kan og præsterer. Jeg vil i samarbejde med dig finde dine resurser frem.

Gennem livet støder vi naturligt nok på udfordringer.

Vores forsvarsmekanismer er en helt naturlig reaktion på vores problematikker, hvor vi kan komme til at gribe uhensigtsmæssigt om vores udfordringer.

Gestalt terapi hjælper dig til at kigge indad, så du kan blive klogere på dit forsvar, så du kan lære at give slip på dine knap så sunde reaktioner.

Læs mere om forsvarsmekanismer her.

Spiseforstyrrelser handler ikke nødvendigvis primært om mad.

Under en spiseforstyrrelse bliver mad og vægt et fysisk udtryk for de negative og triste følelser, som den spiseforstyrrede kæmper med.

Spiseforstyrrelse optræder lidt i samme kategori som ovenstående forsvarsmekanismer.

Ved hjælp af gestaltterapi bliver vi sammen klogere på, hvordan din spiseadfærd og psyke hænger sammen.

Læs mere og spiseforstyrrelser her.