Online sessioner tilbydes

Gestaltterapi

Indhent et tilbud her

    Vi vender tilbage hurtigst muligt på din henvendelse.

    Hvad er gestaltterapi?

    Hvad er Gestaltterapi? Gestaltterapi tager blandt andet udgangspunkt i nuet – hvad fylder for dig her og nu?

    Sammen vil du og jeg undersøge dine udfordringer nærmere. Jeg fikser ikke bare dine problemer, men i samarbejdet kan jeg hjælpe dig med at finde en dybere selvindsigt.

    Hvem bestemmer, hvilken vej du skal gå her i livet? Findes der en rigtig vej?

    Husk, du bestemmer selv, hvilken vej du ønsker at gå – hvilken vej passer bedst til netop dig. En af grundpillerne i gestaltterapi er personligt lederskab.

    Ved at mærke rigtigt efter er jeg sikker på, at de fleste mennesker godt ved, hvilken vej de ønsker sig for deres liv – men ruten dertil kan måske kræve ekstra opmærksomhed på din krop og dit sind.

    ★★★★★

    Kan kun varmt anbefales

    Jeg har været rigtig glad for de tre sessioner, jeg har haft sammen med Jeanette. Hun er super dygtig ...
    Kirsten

    ★★★★★

    Afslappet og naturlig

    Under mit forløb hos Jeanette, har jeg fået et indblik i hvordan de tidligste måneder af mit liv, samt det at være adopteret...
    Mia

    ★★★★★

    Bliv herre i eget liv

    Tak for samtalerne hos dig, de har været gode for mig, og selv om jeg nu er 66 år, så er der stadig noget jeg kan lære...
    Lilly

    Hvad kan gestaltterapi hjælpe dig med?

    Gestaltterapi kan hjælpe dig med en lang række problematikker, blandt andet:

    Det er ikke kun dødsfald, der medfører tab og sorg.

    Det kan også dreje sig om andre tilfælde.

    Eksempelvis et partnerbrud, en skilsmisse eller det at være adopteret, følelsen af ikke at kunne få det, man inderligt ønsker, såsom et barn eller en kæreste.

    Gestaltterapi arbejder dig igennem forskellige faser, så du igennem erkendelsen af dig selv kan bearbejde tabet og sorgen.

    Gestaltterapi undersøger nærmere, hvordan du kan give din selvtillid og dit selvværd et boost.

    Selvværdet er den værdi, dine forældre ”gav” dig, da du var barn.

    Det handler om, at vi ved, vi er noget værd, at vi er tilstrækkelige, som dem vi er.

    Selvtillid er det, vi kan og præsterer. Jeg vil i samarbejde med dig finde dine resurser frem.

    Gennem livet støder vi naturligt nok på udfordringer.

    Vores forsvarsmekanismer er en helt naturlig reaktion på vores problematikker, hvor vi kan komme til at gribe uhensigtsmæssigt om vores udfordringer.

    Gestalt terapi hjælper dig til at kigge indad, så du kan blive klogere på dit forsvar, så du kan lære at give slip på dine knap så sunde reaktioner.

    Læs mere om forsvarsmekanismer her.

    Spiseforstyrrelser handler ikke nødvendigvis primært om mad.

    Under en spiseforstyrrelse bliver mad og vægt et fysisk udtryk for de negative og triste følelser, som den spiseforstyrrede kæmper med.

    Spiseforstyrrelse optræder lidt i samme kategori som ovenstående forsvarsmekanismer.

    Ved hjælp af gestaltterapi bliver vi sammen klogere på, hvordan din spiseadfærd og psyke hænger sammen.

    Læs mere og spiseforstyrrelser her.

    Udfyld formularen

    Vi vender tilbage indenfor 24 timer.

      Behandlinger

      Se hvilke andre behanlinger jeg tilbyder.

      Terapiforløb for adopterede

      Selvværd og selvtillid

      Depression, stress og angst

      Gestaltterapi

      – Hvad det kan gøre for dig

      Er du blevet nysgerrig på, hvad gestaltterapi er for en størrelse, og hvordan det kan hjælpe dig.

      Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale, så jeg kan uddybe.

      Jeanette Søm

      Kontakt mig

      Online sessioner tilbydes - kontakt for mere info

      Du kan få fat i mig på (+45) 42 76 98 35.

      Jeg glæder mig til at høre fra dig.