Vi kender alle sammen den geografiske fysiske vej hjem til vores bolig.
Men hvad med vejen hjem til vores indre? Er din indre GPS indstillet rigtigt, eller farer du vild?
Måske er dit liv blevet for automatiseret.
Måske kører du i ”overlevelsestilstand”.
Måske er der for meget ”leverpostej” og for lidt ”kage”.
Måske er du kommet ned af angstens vej, fordi du ikke formår at være der, hvor du er, lige nu, lige her.
Når vi er kommet for langt væk fra os selv, begynder vi ofte at tvivle på de valg, vi har taget her i livet. Vi vil ofte mærke, at vores selvværd ”dykker”.
”Var det nu også en god ide at flytte?”
”Skulle jeg alligevel have sagt nej til jobbet?”
”Er jeg kompetent nok til den jobprofil, jeg besidder?”
Vejen hjem til vores autentiske jeg er der, hvor vi ikke er utro mod os selv.
Der, hvor vi får vores værdier dybt integreret i os selv.
Der, hvor vi accepterer os selv.
Der, hvor vi bevarer vores integritet frem for at oversamarbejde.
Hvordan kommer vi frem til den rette rute, hvordan kommer vi hen til den vej der fører os nærmere til vores inderste?
Når vi kommer i kontakt med og bliver opmærksom på det, vi føler, og det, vi ønsker, letter angsten, og vi kommer tættere på os selv.
Gennem kontaktfulde samtaler kan vi mindske usikkerheden angående vores nuværende trivsel og ønsker for fremtiden.
Bedste hilsner psykoterapeut Jeanette
